英国---组织“关注后背”声称,坐一把设计有缺陷的椅子能导致你的下背疼痛,因为,你背部的肌肉所承受的压力过多。他们建议,选择背靠可调整的,椅子腿呈星状的办公椅,这样的椅子可均匀分配压力。而且,你仍需适当调整你的椅子的位置——脚踩到地面上,肘部与办公桌上部呈适宜的角度。应该坐在椅子座位后边的适当位置,而不是---仅沾着椅子。你的
石榴:又名安石榴、海石榴、丹若。花谚说,“花石榴红似火,围挡方案,既观花又观果,空气含铅别想躲”,室内摆一两盆石榴,能降低空气中的含铅量。石竹:又名洛阳花、草石竹,多年生草本植物,石竹种类很多,夏秋开花。花谚说,“草石竹铁肚量,能把毒气打扫光”,它有吸收和氯化物的本领,凡有类似气体的地方,均可以种植石竹。
1.光线充足光线要充足舒适,围挡施工,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。
2.反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低睛的伤害。
3.阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。
4.坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。
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